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过年吃哪些葡萄来排毒

时间:2012-01-30 |来源:中国葡萄销售网 收集整理|点击:


   不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积。其中,肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用,平时我们该如何为自己的身体排毒呢? 

  助肝排毒 
  胡萝卜 
  是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。 
  大蒜 
  大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 
  葡萄 
  葡萄营养可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。 
  无花果 
  含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。 
  助肾排毒 
  山药 
  山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。 
  黄瓜 
  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 
  樱桃 
  樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
 


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